「クリームチーズ」が美容効果抜群だと話題に♪

美容効果抜群と噂のある身近なフードを知っていますか?みなさんに朗報!

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  • 美味しくて本当に身近な食べ物から、”美容効果”が得られるんです♪

    スーパーやコンビニでも簡単に手に入る、
    アレが何やら美容効果抜群だそうです。

    そ・れ・は…「クリームチーズ」です!

    サラダに入れて食べたり、パンやクラッカーにのせて食べたり…
    もう美味しくて大好きです。

    今回はそんなクリームチーズの「6つの効果」をご紹介します!

  • 1.美肌効果あり

    クリームチーズには、ビタミンが豊富に含まれています。
    肌の健康には欠かせない、ビタミンB2が豊富に含まれていて、
    ぴんと張った肌と、健康的で輝く肌に導いてくれます。

    更にチーズに含まれるセレンは、
    肌の老化防止や、乾燥を防ぐのにも効果あるんです♪

  • 2.ヘアケアにも効果あり

    クリームチーズは、タンパク質も豊富で、
    髪の毛が強く美しくしてくれるそう。

    更にチーズに含まれるカルシウムは、髪の毛を守ってくれるため、
    抜け毛を防ぐ効果もあるようです♪

  • 3.バストアップに効果あり

    チーズに含まれている、タンパク質やアミノ酸は、
    胸を大きくする効果があります!

    特にクリームチーズは、他のチーズよりもその成分が多いため、
    バストアップUPも期待できますよ♪

  • 4.ダイエット効果あり

    「チーズを食べると太る」と思われている人がほとんどですが、
    チーズはダイエットに、効果的な食材ですよ!

    しかも、チーズに含まれている脂肪分は小さな脂肪球なので、
    食べたものはほとんどすぐ消化され、
    他の食品と比べて太りにくいといった、メリットがあるんです♪

  • 5.便秘解消効果あり

    クリームチーズには、チーズに含まれている乳酸菌に加えて、
    牛乳に含まれている、ラクトースも含まれています。

    ラクトースは、腸内環境を整える働きがあるため、
    高い整腸作用を期待することができます。

    なので便秘解消にすごく良く効くんですよ!

  • 6.免疫力upの効果あり

    全部の要素をひっくるめてクリームチーズは、
    良質なタンパク質やレチノール、β-カロテンなども含む優れた栄養のある食品です。

    そのため、免疫力upに繋がるのです!

  • まとめ

    最近話題を集めている、クリームチーズ!
    簡単に始められるのも良いですよね。
    是非みなさんも美味しく食べて、キレイになりましょう♪

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