2016年07月26日更新
ホントにこれがスッピン?びっくりさせる美肌を作るテクニック
スッピンって、「素でも美人」の略なんですって。つまり、スッピンと言うからには美人でなくてはならないと言うこと……!でも、日頃メイクの力に頼っている我々としてはちょっぴりハードル高いのが悲しいところ。ちょっとしたポイントでスッピン美肌を作るテクニック、いまから試してみませんか?
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いい肌は栄養が違う
こんがり焼けてもキレイな肌、夢だよね。いいお肌を作るのは栄養と睡眠。ストレスたっぷりの毎日で、寝不足にコンビニご飯……なんて生活では、スッピン自慢にはなれないのです。毎日寝起きにコップ1杯のお水を飲んで、老廃物を流し出すのがいいんだとか。朝ご飯には出来るだけ多くのフルーツを取り入れることで、お肌に効くビタミンを補給することが出来ます。休みの日にはあえてちょっぴり早寝をして、身体のサイクルを整えてあげるのもおすすめです。
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寝る前のストレッチが美肌のモト
適度な運動は美人を作るスポーツで汗を流すと、お肌の老廃物が流れ出てキレイな毛穴に戻してくれます。でも、平日毎日スポーツをするのは難しいものですよね。そんなあなたは、夜眠る前の簡単ストレッチがおすすめです。夜、5〜10分ほどストレッチをして、お水を飲んでからお風呂に入ります。軽く腹筋などのエクササイズを行うなら、同じタイミングがおすすめ。ストレッチで全身の筋肉をほぐしておくことでゆったり半身浴をしなくても、身体が温まっているので汗を効果的に出すことが出来るんです。このひと手間で、お肌の調子をグンと上向けることが出来ますよ。
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ぬるま湯で洗うとお肌が活きる
洗顔料って難しいつるっとさっぱり洗い上がる洗顔料、毎日使うとお肌に毒かも……。実は、洗顔料を使ってしっかり皮脂を洗い流してしまうと、いっしょにお肌の層まではがれていってしまうこともあるんです。皮脂には界面活性剤、つまり洗顔石けんと同じ成分が含まれているので、ノーメイクの人はぬるま湯洗顔だけで十分汚れが落ちるんです。フルメイクをした日も、メイク落しを使った後は優しく軽く洗うくらいが良いんです。せっかくの潤い、逃げていってしまっているかもしれません。
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メイクを落としても美人でいたい!
スッピンで笑える肌が欲しい彼の前ではメイクを落とせない…なんて寂しいものですよね。毎日のちょっとした心がけで美人素肌は作れてしまうもの。ストレスのない毎日は、ストレスのないお肌を作ってくれます。本当のスッピンを目指して、頑張っちゃいましょう!