2015年08月19日更新
お肌が若返る！？タモリ式入浴法って知ってる？
タモリさんが実践する入浴法、名付けて【タモリ式入浴法】を知っていますか？タモリさんはもちろん、俳優さんなど有名人にも実践者が多い、この入浴方法についてご紹介します。
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タモリ式入浴法ってどんな方法？
美肌に効く？タモリ式入浴法が気になる！タモリ式入浴法のポイントはたった二つです。一つめは、湯船に10分以上浸かること。そして二つめは、石けんやボディソープ、シャンプーを使わないことはもちろん、体を洗わないこと。タモリさんいわく、「お湯に10分間浸かれば汚れが落ちる」のだそうです。
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どうしてタモリ式入浴法がお肌にいいの？
タモリ式入浴法がお肌によい理由を簡単に説明すると、まず落としすぎないということです。石けんやボディソープなど洗浄力の強いものを使って洗うと、本来お肌を守るために必要な必要な皮脂まで落としてしまうことがあります。これによりお肌がカサカサと乾燥して痒みが出てしまったり、逆に過剰に皮脂が分泌されベタついてしまうことも。
お湯のみで汚れを落とすタモリ式なら、穏やかに汚れを落とすので落とし過ぎてしまうことがないのです。また皮膚の専門医の先生いわく、お肌には常在菌がいて酸性の膜＝お肌を守るバリアーを作っているが、石けんやボディソープで洗ってしまうとその9割が洗い流されてしまうそう。 -
タモリ式入浴方法のメリット＆デメリットをご紹介！
しっとりうるおい美肌になりたい！【メリット】
・乾燥肌がなおった！
粉を吹くほどの乾燥肌がなおった。
かちこちだったかかとが改善された。
・お肌がしっとりもちもちに！
自然に分泌される自分の皮脂で適度に潤っている。
気づけばしっとりもちもちのお肌に！
・石けん・ボディソープ・シャンプーが要らないため、節約になる。
【デメリット】
・人によっては、体臭が気になる。
・新陳代謝の活発な10~20代前半の人には不向き。
・皮脂の分泌が過剰な場合、落としきれない場合がある。
もともとのお肌の質や、汚れ方によってはデメリットもあるようです。例えば、肉体労働で沢山の汗をかく＆汚れやすい場合や、煙がもくもくと充満する場所にいた場合などは、タモリ式入浴法では心もとないかもしれません。 -
ライフスタイルに合わせて取り入れよう！
取り入れ方はライフスタイルに合わせて。タモリ式入浴法、いかがだったでしょうか？
入浴法自体はとっても簡単、今晩からでも実践出来そうですね。メリット＆デメリットを考慮し、自分のライフスタイルに合わせてアレンジ（例えば髪はシャンプーで洗う、顔はクレンジングする、足と背中は石けんを使うなど）して取り入れる人も多いようです。まずは石けん＆ボディソープを使用頻度を減らす、あたりから始めると良いかもしれませんね。
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